Neurofeedback-Trainingstechniken

Stell dir dein Gehirn vor wie eine alte Jazzband, die unablässig improvisiert, mal im Takt, mal frei schweifend. Neurofeedback ist der Dirigent, der den improvisierenden Musiker*innen den Takt vorgibt, um die Harmonie wiederherzustellen. Bei den Trainings handelt es sich um fein abgestimmte Klangmöbel in einem Controlroom, die es erlauben, in Echtzeit die Strömungen der neuronalen Melodien zu hören und zu beeinflussen. Dabei kommen Techniken zum Einsatz, die manchmal wie Zaubertricks wirken, mit Effekten, die schwer fassbar, doch messbar sind.

Eine der unkonventionellsten Methoden ist die sogenannte α-Theta-Phase-Synchronisation. Hierbei wird versucht, die Frequenzband-Resonanz zwischen entspanntem Wachzustand (Alpha) und tiefer Schläfrigkeit (Theta) zu optimieren. Man könnte es vergleichen mit einem Segelboot, das bei Windwechseln fein dosiert gesetzt wird, um die Fahrt ohne das risikohaften Auflaufen auf Klippen zu halten. Dieses Verfahren ist beliebt bei Therapien gegen Angststörungen, weil es den inneren Dialog zwischen Ruhe und Aktivität neu justiert, wie ein misstrauischer Dirigent, der zufällig den Taktwechsel zwischen Stück und Improvisation präzise steuert.

Die zweite Technik ist das sogenannte Sensorimotor Rhythm (SMR)-Training, das an eine Art neuronales Balancier-Kunststück erinnert. Hier wird versucht, die Aktivität im Bereich des Zentralnervensystems so zu fördern, dass die betroffenen Personen ihre Bewegungs- und Ruhephasen besser synchronisieren können. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Training wie eine Tapir-Drohne wirkt, die unermüdlich die neuronalen Schleifen abfliegen, um Chaos im Cortex in geordnete Bahnen zu lenken. Besonders spannend wird es bei Patienten mit ADHS, denen das Erlernen der Kontrolle über ihre motorischen und attentiven Ressourcen schubweise gelingt wie bei einem Zauberwürfel, der sich zunehmend in die richtige Richtung dreht.

Ein wenig schräg, aber höchst effektiv, ist die sogenannte fMRI-gestützte neurofeedback-Technik. Hierbei wird das Gehirn in Echtzeit mithilfe funktioneller Magnetresonanztomographie beobachtet, und die Betroffenen lernen, ihre Aktivitätsmuster gezielt zu beeinflussen. Das klingt wie die Steuerung einer Raumsonde aus der Ferne, bei der jede Bewegung den Unterschied zwischen Erfolg und Katastrophe macht. Besonders bei klinischen Erscheinungen wie Depressionen oder Traumata zeigt sich, dass das Gehirn wie ein Don Quijote fungiert, der gegen Windmühlen kämpft: Mit den richtigen Rückmeldungen können die Betroffenen ihre innere Landschaft neu kartographieren.

Im selben Atemzug darf man die außergewöhnliche Methode des neurofeedbacks mit genauen Frequenzband-Targetings nicht vergessen. Hierbei werden die Spektren der neuronalen Aktivität auf ein exaktes Frequenzniveau getrimmt, ähnlich einem DJ, der die Schallwelten aller Frequenzen feinjustiert, um den perfekten Beat zu finden. Bei Epilepsie lässt sich so das epileptische Potential vorzeitig erkennen und teilweise dämpfen, was sich anfühlt wie der Versuch, eine tickende Zeitbombe durch das justieren eines Schalters zu entschärfen.

In der Anwendung stechen zudem technologienübergreifende Hybrid-Ansätze hervor, bei denen Neurofeedback mit Virtual Reality (VR) verschmilzt. Die Nutzer*innen tauchen in eine digitale Welt ein, in der sie ihre neuronalen Zustände in einer Art interaktiver Landschaft steuern, gewissermaßen als Architekt*innen ihrer eigenen Gedankenstadt. Die VR-Umgebung simuliert dabei Szenarien, in denen neuronale Aktivität in Echtzeit sichtbar ist, so als würde man durch eine kaleidoskopische Pforte in sein eigenes Gehirn blicken. Diese Technik eröffnet ungeahnte Horizonte in der Behandlung von Phobien, PTSD oder sogar bei der Rehabilitation nach Schlaganfall.

Mit allen diesen Techniken wird deutlich: Neurofeedback ist eine Art innerer Öko-Fahrplan. Es ist das Navigationssystem, das bei der Schatzsuche im eigenen Gehirn hilft, versteckte Ressourcen zu aktivieren und neuronale „Kohlenstoffdioxid-Emissionen“ aus den Denk-Labyrinthen abzubauen. Kein Zauber, kein Fantasie-Plot, sondern eine nüchterne Wissenschaft, die sich ungewöhnlich vielfältig in ihrem Ansatz zeigt. Vielleicht ist Neurofeedback am Ende nicht nur eine Therapieform, sondern eine Einladung, immer wieder neu in sein neuronales Universum einzutauchen – wie ein Kosmonaut, der seine eigene Galaxie erkundet.